Workout

This is a set of exercises prepared for people in all range of age.

Spending on workout just few minutes a day can strengthen your legs, improve your health and keep you fit!

Simple interface and self explanatory images will help you reach the goal - perfect legs!

Exercises consists of 16 types of exercises like squats, body extension etc.

Start exercising today!

ဒီအသက်အရွယ်အပေါငျးတို့သအကွာအဝေးရှိလူများအဘို့ပြင်ဆင်လေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုဖြစ်ပါတယ်။

ယလေ့ကျင့်ခန်းမယ့်မိနစ်အနည်းငယ်တစ်နေ့၌အသုံးစရိတ်, သင့်ခြေထောက်တွေကိုခိုင်ခံ့စေသင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် fit သငျသညျစောငျ့ရှောကျနိုငျသညျ!

စုံလင်သောခြေထောက်များ - ရိုးရှင်းသော interface နဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရှင်းလင်းပုံရိပ်တွေကိုသင်ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိကူညီမညျ!

စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုကီထိုင်တူလေ့ကျင့်မှု 16 အမျိုးအစားများ, ကိုယ်ခန္ဓာ extension ကိုစသည်တို့ကိုပါဝင်ပါသည်

ယနေ့ကျင့်သုံး Start!